Comment utiliser le mode course de Spotify sur iOS et Android
Franchement, je trouve que trouver la bonne musique pour courir relève souvent du parcours du combattant. On passe plus de temps à tripoter son écran qu’à faire du cardio. Heureusement, le géant du streaming musical intègre une solution pensée pour cela. Le mode course de Spotify sur iOS et Android débarque enfin pour dynamiser nos […]
Franchement, je trouve que trouver la bonne musique pour courir relève souvent du parcours du combattant. On passe plus de temps à tripoter son écran qu’à faire du cardio. Heureusement, le géant du streaming musical intègre une solution pensée pour cela. Le mode course de Spotify sur iOS et Android débarque enfin pour dynamiser nos footings.
Pour définir rapidement ce concept, le mode course de Spotify sur iOS et Android est une fonctionnalité propulsée par l’intelligence artificielle qui ajuste automatiquement le tempo des morceaux selon les battements par minute (BPM), calant ainsi les playlists sur l’intensité de votre effort physique pour maximiser vos performances.
L’an dernier, un mardi glacial de novembre près du parc de Ben Aknoun à Alger, mon vieux casque Bluetooth a lâché en plein milieu d’une côte interminable. C’est exactement ce genre de galère technique que ce nouveau mode intelligent essaie d’éviter en fluidifiant la sélection musicale sans intervention constante sur le téléphone.
C’est un peu comme si un DJ personnel habitait directement dans vos chaussures, ajustant le tempo de la soirée selon la vitesse à laquelle vous transpirez.
Activer la fonctionnalité sur votre smartphone
La mise en place prend à peine quelques secondes si vous possédez un abonnement Premium actif. Voici les étapes précises à suivre :
Ouvrez l’application Spotify sur votre appareil iOS ou Android.
Rendez-vous directement dans le hub Fitness dédié.
Sélectionnez l’option correspondante pour lancer votre session.
Une fois sur place, plusieurs types d’entraînements pré-structurés s’offrent à vous :
Intervalles : alterne automatiquement des phases rapides et des temps de récupération.
Pyramides : commence par un échauffement, monte en puissance, puis red insensé vers la récupération.
Facile : propose un rythme régulier calé à 135 BPM sur une durée de 20 minutes.
Long et Avancé : pousse le tempo jusqu’à 150 BPM pour tenir sur la distance.
Vous pouvez même ajuster la durée totale de votre séance de 10 à 90 minutes selon votre forme du jour.
Personnaliser le tempo et les playlists
La fonction de correspondance des battements permet de fixer un rythme précis. La plupart des sportifs restent autour de 160 BPM, mais rien ne vous empêche de monter jusqu’à 170 ou 180 BPM pour un rythme endiablé. Si vous êtes pressé, optez simplement pour la session de 20 minutes intitulée ‘Just Run’.
Côté styles musicaux, tout y passe : pop, hip-hop, EDM, country ou rock. Chaque liste de lecture se met à jour quotidiennement. De plus, la fonction de playlist guidée par invite textuelle vous permet de taper une description précise comme ‘morceaux hip-hop de 2013 pour un footing matinal’, et l’intelligence artificielle s’occupe du reste.
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